Четверг
25.04.2024
09:13 |
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS |
| Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Мой сайт
Главная » 2014 » Январь » 16 » Загораем по правилам. Скорая помощь при солнечных ожогах :: Ожог после компресса
|
Загораем по правилам. Скорая помощь при солнечных ожогах :: Ожог после компресса
|
Летом многие из нас стараются загореть как можно сильнее и как можно быстрее: ведь при этом тело выглядит более стройным и подтянутым, да и сами мы зрительно становимся моложе и спортивнее. И сколько бы не твердили медики, что повышенные дозы ультрафиолета губительно воздействуют на кожу, на пляжах не иссякают толпы жарящихся под солнцем отдыхающих. Нет, мы вовсе не призываем вас отказаться от солнечных ванн и просидеть все лето в четырех стенах. Но минимальная предосторожность не помешает.
Правила загара
- Принимайте в пищу как можно больше продуктов с бета-каротином и витамином А, это поможет коже легче перенести воздействие ультрафиолета.
- Перед походом на пляж нужно смыть всю декоративную косметику и отказаться от духов
- Не стоит предварительно обезжиривать кожу мылом или содержащими спирт лосьонами.
- Используйте увлажняющие солнцезащитные средства.
- Не забудьте надеть шляпку или косынку: ваши волосы тоже нуждаются в защите.
- Старайтесь не находится на солнце в самые жаркие часы, особенно с 12 до 16.
- На пляже побольше сидите в тени: отраженные от воды и других поверхностей ультрафиолетовые лучи все равно попадут на кожу, а вот дополнительного перегрева вы избежите.
- Продолжительность солнечных ванн увеличивайте постепенно, начиная с 10-15 минут для светлой кожи, 20-25 минут - для смуглой кожи.
- Не совмещайте загар и принятие алкогольных напитков.
После загара
- После пляжа примите прохладный душ, дайте коже высохнуть, не вытирая её полотенцем.
- Не используйте скрабы и пилинги: у кожи и так стресс.
- Если вы все же обгорели, используйте любое из нижеприведенных народных средств.
Народные средства от солнечных ожогов
- маска из сырого картофеля: натрите на мелкой терке 1-2 очищенные картофелины, нанесите кашицу на сложенную вдвое марлю или на чистую х/б ткань, приложите компресс к обожженным местам на 15-20минут
- кружочки свежего огурца: охлажденный в холодильнике свежий огурец нарежьте тонкими кружочками и обложите ими обожженные места; когда кружочки станут теплыми, замените их холодными.
- маска из клубники: горсть клубнике разомните в пюре и смажьте им обожженные места, через 15-20 минут смойте прохладной водой
- кашица из листьев подорожника: 6-7 свежих листьев промыть, освободить от прожилок, измельчить, смешать с 2 ст л кефира, нанести на обожженные места на 20-25 минут, смыть прохладной водой
- компресс из чая: заварите крепкий черный чай, охладите до 15-20 градусов, смочите марлю и положите её на обожженные места на 15-20 минут.
Источник: www.vsluhblog.ru
|
|
|
|
Просмотров: 369 |
Добавил: canyth
| Рейтинг: 0.0/0 |
|